Testemunho de Ana Carrilho – Coaching Executivo

Curso: Coaching Executivo

O que significou para si este processo?
Este processo de coaching permitiu obter a disponibilidade temporal necessária para me “obrigar” a parar para pensar. Pensar em mim, nas minhas motivações, no que me causa “stress”, e muitas vezes, exteriorizar as emoções e pensamentos que teimavam em ficar armazenados e em “silêncio”. O processo foi um caminho…de descoberta, de introspeção. Um caminho porque cada sessão abriu espaço para uma maior partilha na sessão seguinte. E assim foi até ao final deste processo. Permitiu dizer em voz alta o que eu própria ainda não tinha ouvido (apesar de o pensar e em algumas situações o escrever…menos do que as desejdas ou necessárias).

Que mudanças provocou na sua vida pessoal e profissional?
Este processo de coaching permitiu-me obter um conjunto mais alargado de ferramentas para lidar com as situações e/ou decisões consideradas “difíceis”, com um maior nível de consciência sobre as mesmas e sobre as respetivas consequências, quer para mim, quer para os restantes elementos envolvidos. Em cada situação que considero “difícil”, procuro dar espaço e tempo, ou seja, “parar para pensar”, de modo a que as decisões que tomo sejam mais conscientes. Procuro perceber os motivos que me estão a conduzir para um determinado caminho, e questionar-me com mais frequência. Como resultado, sinto que tanto a nível pessoal como profissional, minimizou as situações de conflito, permitindo um ambiente mais construtivo, saudável e feliz.

Ana Carrilho
MBA /PMP – Account Executive at SAS